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洛阳月嫂丨宝妈在坐月子期间不能吃的食物!

来源:洛阳红墙月嫂公司  发表时间:2019/4/16 9:48:43  点击次数:【237】


一、方便面

忌食理由:方便面的主要成分是碳水化合物,大多数都是油炸制成的汤料也主要是由味精、盐等调味品组成,其中的营养成分含量非常少,而产妇需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。

指导:如果对方便面的口味情有独钟,看见了就有食欲,那么,一天最多吃1次,食用时应该酌情增加一些副食,比方,青菜、鸡蛋、虾仁等,以补充真正的营养素。洛阳月嫂

即便如此,患有胃肠疾病和胃口不佳、吸收不良的产妇也最 好不要吃方便面,因为油炸食品不易消化,会加重胃肠负担。

二、冷饭冷菜

忌食理由:中医认为“热行寒滞”生冷之物易致淤血滞留,引起产后腹痛、恶露不止等症状。而且剩饭剩菜里已经滋生了很多细菌,营养物质遭到破坏,吃进去以后不只不会让身体吸收营养,反而会导致食物中毒和腹泻等情况,得不偿失。

因此,要杜绝那种认为反正不怎么饿,就随便吃点,免得再去做,或者不吃倒掉太浪费的思想。

指导:冰箱贮存的饭菜和冬天常温下的饭菜必需加热后再吃,已经隔夜的剩饭菜最   好不吃,尤其是隔夜的青菜类已经产生了亚硝酸盐,多食容易中毒。产妇的饭菜要现做现吃,并保持热度。

三、饮茶

忌食理由:茶内的咖啡   因可通过乳汁进入新生儿体内,引起新生儿肠痉挛。有饮茶习惯的产妇以母乳喂养的新生儿经常无缘无故地啼哭,就是饮茶引起的很多产妇还不知道,找不出新生儿哭闹的原因。

指导:产妇在哺乳期要忌饮茶叶类的饮品,如果觉得口中无味,可食用药食同源的红糖姜茶、花草茶等,忌食有回奶作用的大麦茶。

四、麦乳精

忌食理由:麦乳精的主要原料麦芽糖和麦芽酚都是从麦芽中提取的而麦芽是中医退奶的主要药物,所以坐月子期间不能饮用麦乳精。

忌食指导:产妇在喂奶期间忌食麦乳精,以及含有麦芽糖、麦芽糊精的食物。

【红墙月嫂公司】拥有专业的母婴护理服务团队,主营业务涵盖了月嫂服务、育儿嫂服务、月嫂培训、催乳服务、产后熏蒸等母婴护理服务。秉承为客户服务的理念,红墙公司在母婴护理及服务方面形成了自己的服务体系,专门为亚洲女性打造了一整套完美的产后健康恢复和调理的实用方法。洛阳月嫂

 

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